本网讯(通讯员 刘丽 陈慧 张清繁 李传军） 为了有效缓解学生考前心理压力，调整学生的心理状态，增强学生决胜中考的信心，引导学生以积极的心态对待中考，2023年6月5日至9日，房县土城初级中学面向九年级学生开展了以“‘赢’战中考，阳光减压”为主题的系列活动。

举行主题宣讲活动场面

　　2023年的中考即将到来，对于初三的学生们来说，面临着一场重要的考试，这场考试不仅是知识的比拼，更是心理素质和心理承受能力的考验。土城初级中学在国旗下举行“‘赢’战中考，阳光减压”主题宣讲活动，各班班主任随后又在本班教室召开“护航中考，心理减压”主题班会，就如何调整心态，增强自信心；如何消除心理疲劳，保持临考前的最佳状态；如何调整考试中的心理状态等几个方面进行了详细的指导和训练。此外，各班还通过课间课外时间举行了趣味减压游戏，劳动实践活动等方式，大大缓解了同学们紧张焦虑的心理，为中考轻松备战奠定基础，为九年级同学释放压力、调整心态、树立自信营造了良好的氛围，为接下来迎接中考的挑战积蓄了力量。

主题班会中的室内减压活动场面

　　本次系列活动取得了良好的效果，提高了学生应对考试的能力和信心，帮助学生适度解决了备考过程中产生的疑虑和困难，缓解了同学们的焦虑情绪。同学们纷纷表示，将更加坚定信心，用轻松愉快、奋发向上的姿态去迎接中考，以更加积极的心态面对成长路上的各种挑战。

课外趣味活动减压场面