为全方位呵护学生心灵，营造充满活力与希望的校园氛围，近期，上庸镇中心学校创新开展了一系列心理健康教育活动。这些活动依托 “散步谈心”“趣味游戏”“室内减压课堂” 等多元形式，致力于帮助学生有效排解压力，强化心理韧性，为其身心健康成长注入强劲动力。

　　​ 个性化关怀：散步谈心，搭建心灵沟通桥梁​ 在上庸镇各所辖区学校，“散步谈心”已成为一道独特而温馨的校园风景线，开启了师生互动的崭新模式。老师们充分利用课余碎片化时间，与学生并肩漫步于校园的绿树成荫小道、繁花似锦花园旁。在这样悠然闲适的自然环境里，学生们彻底放松紧绷的神经，毫无保留地倾诉成长路上遭遇的迷茫与困惑。老师们则全神贯注倾听，凭借丰富经验与专业知识，耐心为学生答疑解惑。一位参与其中的学生满脸笑意地分享道：“和老师一起散步聊天，没有课堂上的拘谨，特别自在。好多压在心底的烦心事，就在这一来一往的交谈中，不知不觉消失了。”校方高度评价这一创新举措，认为这种非正式的交流方式，犹如一座坚固的桥梁，极大地拉近了师生间的心理距离，更为学生搭建起一条便捷高效的情绪疏导“绿色通道”。

　　​ 趣味活动赋能：释放压力，收获成长快乐​ 除了暖心的一对一散步谈心，学校精心筹备了一系列妙趣横生的团体心理游戏。在 “协作闯关” 活动里，学生们分组协作，共同攻克重重难关，在激烈的挑战中深切领悟团队合作的强大力量；“情绪盲盒”新奇又刺激，学生抽取盲盒后，直面各种设定的情绪场景，在实践中学习精准识别与合理调控自身情绪；“信任挑战” 促使学生在相互信赖中突破自我极限，有效增强心理抗压能力；“水果蹲”则以轻松诙谐的方式，让学生在欢快节奏中尽情释放积累的压力。心理教师进一步解读：“这些游戏绝非普通娱乐，它们是承载心理教育的优质载体。学生在安全的活动环境中，亲身体验成功的喜悦与挫折的磨砺，心理适应能力也在悄无声息中稳步提升。”​

　　科学减压：打造“心灵港湾”，重塑精神家园​ 考虑到学生在学业压力集中时期的特殊需求，学校对心理健康教育功能室进行了全方位升级改造。踏入这间焕然一新的教室，舒缓轻柔的音乐如潺潺溪流，缓缓流淌；淡雅清新的香氛弥漫四周，让人身心愉悦。专业教师有条不紊地带领学生开展正念冥想，引导学生在静谧中探寻内心的宁静与平和；进行呼吸训练，通过调整呼吸频率与深度，快速缓解紧张焦虑情绪；组织捏气球活动，学生们在气球的爆裂声中尽情宣泄压力；开展艺术涂鸦，学生们用斑斓色彩与灵动线条肆意抒发内心复杂情感。

　　​ 该校负责人坚定表示，心理健康是学生实现全面发展的根基所在。展望未来，学校将持续深入探索“生活化、场景化”的心理教育创新模式，将对学生的关爱细致入微地融入校园日常生活的每个角落，全力构建“预防 - 疏导 - 赋能”的长效保障机制，为学生的心理健康保驾护航，助力他们在成长道路上稳步前行。​