又是一年中考季，为帮助九年级学子缓解心理压力，以更加饱满的热情轻装上阵迎接中考。6月13日，谷城县石花镇四中开展了中考考前心理辅导活动。

　　专题讲座释放压力。心理辅导教师以心理学知识为支撑，结合深入浅出的案例和形式多样的体验，让同学们认识到在考前学习中劳逸结合，张弛有度，内在对话、潜意识心理自我暗示等有利于激发潜能。面对中考，大家要正向暗示自己，相信自己，利用好每一分钟，保持高度自信，优化情绪，做好心理调整，释放压力，正常发挥。

　　个别疏导逐梦中考。心理辅导老师还对部分同学进行一对一心理疏导，面对同学们提出的问题进行耐心解答，引导同学们用更加积极的态度去面对青春期的各种问题，很快驱散了同学们的烦恼和考前压力，以轻松愉快的心情逐梦中考。

　　此次活动为紧张备考的九年级学生带来积极正能量，有效缓解了考生考前紧张焦虑的心理，进一步树立了决胜中考的信心。

　　石花镇四中秉承“以德树人”的育人初心，长期关注学生心理健康。通过多形式、多维度施策，帮助学生补充心理能量，有效缓解备考压力，调动积极情绪，在冲刺阶段积蓄能量，助力学生坚定信心，以自信昂扬的状态迎接中考，圆梦六月。